Yoga et bienfaits sur le stress et l’anxiété

  Le yoga, une pratique millénaire originaire de l’Inde, attire de plus en plus l’attention des chercheurs pour ses effets positifs sur la santé mentale et physique. En combinant postures, respiration, et méditation, il se positionne comme une solution non médicamenteuse prometteuse face au stress et aux troubles anxiodépressifs. Les interventions Corps-Esprit : une approche […]