Les abductions de la hanche au câble

Les abductions de la hanche au câble sont un exercice essentiel pour renforcer les muscles des hanches, améliorer la stabilité et développer l’équilibre. Cet exercice, souvent négligé, est pourtant un excellent moyen de cibler les muscles abducteurs de la hanche, indispensables pour les mouvements latéraux, la posture et la prévention des blessures.   Cet exercice sollicite principalement […]