Le Star Crunch
25 mai 2025
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Le star crunch, souvent méconnu du grand public mais prisé des coachs sportifs et adeptes de HIIT (High-Intensity Interval Training), est bien plus qu’un simple
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La Posture du corbeau
15 août 2024
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La posture du corbeau, connue sous le nom de « Crow Pose » en yoga et « Frog Stand » en gymnastique, est un exercice exigeant qui combine force,