Une étude coréenne révèle que le risque cardiovasculaire des ex-fumeurs met bien plus de temps qu’on ne le pensait à disparaître, surtout après une forte
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié en 2020 des directives actualisées sur l’activité physique et le comportement sédentaire.Ces recommandations, comme lignes directrices, visent
La spiruline, cette algue microscopique bleu-vert, fait de plus en plus parler d’elle dans les cercles de nutrition, de bien-être et de sport. Riche en
Manger pour être heureux : comment l’alimentation façonne notre bien-être mental Aliments du bonheur Dans notre société moderne, la quête du bonheur est omniprésente. On
L’adage « l’alimentation est le premier médicament » n’a jamais été aussi pertinent. Dans un monde où les choix alimentaires abondent, s’orienter vers une alimentation qui résonne
