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Mon IMC

IMC

Connaître votre IMC (Indice de Masse Corporelle) est une étape essentielle pour évaluer votre forme physique et adapter votre activité sportive.
Sur cette page, calculez facilement votre Mon IMC et découvrez si vous êtes dans une zone de poids saine. Que vous débutiez ou soyez un athlète confirmé, comprendre votre IMC vous aide à fixer des objectifs réalistes et à améliorer vos performances sportives.

Calculateur d'IMC (indice de masse corporelle) — homme & femme

Calculateur d'IMC

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) en quelques secondes à partir de votre taille et de votre poids. L'IMC est l'indicateur de référence de l'Organisation mondiale de la santé pour situer sa corpulence.

cm
kg
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Votre IMC (kg/m²)
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Les catégories d'IMC (OMS)

Classification de l'IMC chez l'adulte selon l'Organisation mondiale de la santé. La ligne correspondant à votre résultat est mise en évidence.

CatégorieIMC (kg/m²)
Important : l'IMC est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Il ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse : un sportif très musclé peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse. Il est aussi moins fiable chez l'enfant, la personne âgée ou la femme enceinte. Pour une évaluation personnalisée, consultez un médecin ou un professionnel de santé.

Comment calcule-t-on l'IMC ?

L'IMC se calcule en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille (en mètres) :

IMC = poids ÷ taille²
Exemple : 70 kg ÷ (1,75 m × 1,75 m) = 22,9 kg/m².

Questions fréquentes

Selon l'OMS, un IMC compris entre 18,5 et 24,9 kg/m² correspond à une corpulence dite « normale » chez l'adulte. En dessous de 18,5, on parle d'insuffisance pondérale ; à partir de 25, de surpoids ; à partir de 30, d'obésité.
L'IMC est un bon repère à l'échelle d'une population, mais il a des limites pour un individu : il ne fait pas la différence entre muscle et graisse, ni où se situe la graisse. Il se complète utilement avec le tour de taille ou le taux de masse grasse.
L'IMC rapporte simplement le poids à la taille. Le taux de masse grasse estime la part de graisse dans le corps. Les deux sont complémentaires : un IMC élevé chez une personne musclée ne traduit pas forcément un excès de graisse.

IMC (Indice de Masse Corporelle) ou BMI en anglais (Body Mass Index)

Il permet de définir des catégories de poids, qui sont associées à des risques différents pour la santé. Voici les catégories standards de l’IMC et leurs interprétations pour les adultes selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) :

  1. Insuffisance pondérale (maigreur)

    • si résultats< 16,5 : Dénutrition ou maigreur sévère
    • 16,5 ≤ IMC < 18,5 : Maigreur

  2. Corpulence normale

    • 18,5 ≤ IMC < 25 : Normale

  3. Surpoids

    • 25 ≤ IMC < 30 : Surpoids

  4. Obésité

    • 30 ≤ IMC < 35 : Obésité modérée (classe 1)
    • 35 ≤ IMC < 40 : Obésité élevée (classe 2)
    • IMC ≥ 40 : Obésité morbide ou massive (classe 3)
Mon IMC

Il faut souligner que l’indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur global qui ne tient pas compte de plusieurs éléments clés tels que la distribution de la graisse, la masse musculaire, l’âge, le sexe et la densité osseuse. Par conséquent, il se peut qu’il ne fournisse pas une représentation exacte de l’état de santé ou du risque de maladie pour certaines personnes. Par exemple, un individu avec une forte musculature peut présenter un IMC élevé tout en ayant un faible taux de graisse corporelle.

Il est donc fortement conseillé de faire appel à un professionnel de santé pour obtenir une évaluation détaillée de votre santé et des risques potentiels associés.