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Un exercice controversé de musculation du dos Le tirage nuque – ou neck lat pulldown – est une variante du tirage vertical qui consiste à tirer la barre derrière
Le rowing avec haltères buste penché ou « Dumbbell Bent Over Rows » en anglais, est un exercice de musculation polyarticulaire qui cible principalement les muscles du dos.
Rowing Assis à la Machine : Un Exercice Power pour le Dos Rowing Assis à la Machine est un exercice de musculation idéal pour renforcer
Le tirage horizontal avec élastique Le tirage horizontal avec élastique ou en anglais « Seated Resistance Band Row »est un exercice polyarticulaire ciblant principalement les muscles du
Les Tractions Inversées : un exercice complet pour le dos Les tractions inversées, aussi appelées « inverted rows » en anglais, sont un exercice de musculation souvent
L’exercice Bird Dog, également connu sous le nom de chien-oiseau, est connu dans le monde de la remise en forme pour sa simplicité et pour
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Face Pull-Crédit photo © Adobe Stock Le face pull est un exercice de renforcement musculaire qui cible principalement les muscles du haut du dos et
Tirage horizontal à la poulie-Crédit photo © Adobe Stock Le tirage horizontal à la poulie, connu sous le nom de « seated cable row » en anglais,