Curl biceps alterné en supination sur banc incliné
Le curl biceps alterné en supination sur banc incliné est un exercice puissant pour développer la force et la masse du biceps.
Curl Biceps debout à la poulie Vis-à-Vis
Curl Biceps debout à la poulie vis-à-vis : Une méthode efficace pour renforcer vos Biceps Le curl biceps debout à la poulie vis-à-vis est un exercice extrêmement bénéfique pour ceux qui cherchent à renforcer et à sculpter leurs biceps. Avec la bonne technique et une exécution appropriée, vous pouvez efficacement améliorer la force et l’esthétique […]
Curls inversés pour les biceps avec haltères
Curls inversés pour les biceps avec haltères(Illustration)-Crédit photo © Adobe Stock Les curls inversés pour les biceps avec haltères sont un exercice qui cible les muscles des biceps de manière différente par rapport au curl classique. Dans cet exercice, vous tenez les haltères avec une prise pronation (paumes vers le bas) et les levez […]