Le sport agit sur la santé bien au-delà de la silhouette. Il fait baisser la tension artérielle, améliore la sensibilité à l’insuline, entretient la densité osseuse et reste, pour plusieurs maladies chroniques, un traitement à part entière recommandé par les autorités sanitaires. Encore faut-il savoir quoi faire, à quelle intensité, et dans quelles limites.
C’est l’objet de cette rubrique. Elle rassemble trois familles de contenus.
Les maladies chroniques et l’activité physique. Hypertension artérielle, diabète de type 2, asthme, surpoids, suites d’une maladie cardiaque, arthrose, grossesse et post-partum : quel sport pratiquer, à quelle intensité, ce qu’il faut éviter et quand un avis médical s’impose avant de commencer.
Ces contenus ont une visée informative et ne remplacent pas une consultation médicale.
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