Adduction à la machine

L’adduction  à la machine, appelée en anglais “ Adduction inner thigh machine exercise”, est un exercice efficace pour renforcer les muscles de l’intérieur des cuisses, également connus sous le nom de muscles adducteurs. Cet équipement est couramment utilisé dans les salles de sport pour travailler les muscles ciblés et améliorer la stabilité des hanches. Cet […]