
Fentes avant avec barre
Les fentes avant avec barre sont un exercice de musculation très complet et efficace. Elles ciblent principalement les quadriceps (l’avant des cuisses) et les fessiers,

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Presse à cuisses horizontale(Illustration)-Crédit photo © Adobe Stock La presse à cuisses horizontale est un exercice de musculation populaire qui cible principalement les muscles des

Leg extension-Crédit photo © Adobe Stock Le « leg extension » ou extension des jambes est un exercice de musculation très spécifique, ciblant les quadriceps, qui sont