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Fentes avant avec barre

Fentes avant avec barre

Les fentes avant avec barre sont un exercice de musculation très complet et efficace. Elles ciblent principalement les quadriceps (l’avant des cuisses) et les fessiers,

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leg extension

Leg Extension

Leg extension-Crédit photo © Adobe Stock Le « leg extension »  ou extension des jambes est un exercice de musculation très spécifique, ciblant les quadriceps, qui sont

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