Extensions des mollets à la presse

  L’extension des mollets à la presse, aussi connue sous le nom de « calf press » en anglais, est un exercice de musculation ciblant principalement les muscles du mollet, notamment le gastrocnémien et le soléaire.  Technique d’exécution des extensions des mollets à la presse   Préparation de la machine : Chargez la machine à presse avec […]