
Écarté à la poulie vis-à-vis haute à genoux
L’écarté à la poulie vis-à-vis haute à genoux est un exercice de musculation qui vise à renforcer et à sculpter les muscles pectoraux.Cet exercice se
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Le Développé épaules assis prise neutre, aussi appelé en anglais « Seated Shoulder Hammer »(Overhead Press), est devenu un incontournable pour renforcer et sculpter les épaules. Sa
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Wall Ball Squat(Illustration)-Crédit photo © Adobe Stock Le Wall Ball Squat est l’un des exercices se démarquent par leur capacité à combiner force, endurance et coordination. À
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