Face pull
21 novembre 2023
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Face Pull-Crédit photo © Adobe Stock Le face pull est un exercice de renforcement musculaire qui cible principalement les muscles du haut du dos et
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Tirage horizontal à la poulie
21 novembre 2023
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Tirage horizontal à la poulie-Crédit photo © Adobe Stock Le tirage horizontal à la poulie, connu sous le nom de « seated cable row » en anglais,