LES PECTORAUX

Les muscles pectoraux sont un groupe musculaire fondamental situé à la surface antérieure du thorax. Ils sont impliqués dans la mobilité du bras et jouent un rôle accessoire dans la respiration. Il existe deux muscles principaux :

1. Le muscle grand pectoral

Le grand pectoral est un muscle large, puissant et en forme d’éventail qui recouvre la partie antérieure du thorax. Il intervient dans les mouvements du bras ainsi que dans certaines actions respiratoires.

Origine :

• Partie claviculaire : moitié médiale de la clavicule

• Partie sternocostale : sternum et cartilages des 1ère à 6e côtes

• Partie abdominale : gaine du muscle droit de l’abdomen

Insertion : crête du tubercule majeur de l’humérus (gouttière intertuberculaire)
Innervation : nerfs pectoraux médial et latéral (C5 à T1)

Fonctions :

• Adduction et rotation médiale de l’humérus

• Flexion du bras (notamment via la portion claviculaire)

• Fonction inspiratoire accessoire lors de la respiration forcée

2. Le muscle petit pectoral

Situé sous le grand pectoral, le petit pectoral est un muscle plus petit et de forme triangulaire. Il joue un rôle important dans le mouvement de la scapula et dans la respiration forcée.

Origine : faces antérieures des 3e, 4e et 5e côtes
Insertion : processus coracoïde de la scapula
Innervation : nerf pectoral médial (C8 à T1)

Fonctions :

• Abaissement et protraction de la scapula

• Élévation des côtes lors de l’inspiration forcée

Importance fonctionnelle des muscles pectoraux

Les muscles pectoraux sont essentiels à la mobilité du membre supérieur, notamment dans les mouvements de poussée et d’adduction du bras. Lors de l’exercice, ils contribuent également à la respiration en facilitant l’expansion de la cage thoracique.

Leur renforcement est particulièrement recherché dans les disciplines sportives nécessitant une grande puissance du haut du corps, telles que l’haltérophilie, la gymnastique ou les sports de combat.