jemeremetsausport.com
Accueil
Entrainement & Exercices
Notre blog
Facebook
Youtube
LES PECTORAUX
DEVELOPPÉ COUCHÉ
DÉVELOPPÉ COUCHÉ AVEC HALTERES
DÉVELOPPÉ INCLINÉ À LA BARRE
Le développé couché avec élastique
Svend press debout avec halteres
Les écartés à la poulie vis-à-vis
Écartés couché à la poulie vis-à-vis
DÉVELOPPÉ COUCHÉ AU SOL AVEC KETTLEBELL
Le développé incliné à la machine convergente
Développé couché avec la Smith machine
Le Développé Couché à la Poulie
ÉCARTÉS COUCHÉ AVEC HALTÈRES
PEC-DECK OU BUTTERFLY
DÉVELOPPÉ DÉCLINÉ À LA BARRE
ÉCARTÉS À LA POULIE HAUTE
PULLOVER AVEC HALTERES
DÉVELOPPÉ COUCHÉ AU SOL
DIPS
Développé couché unilatéral avec kettlebell
LES POMPES
DÉVELOPPÉ INCLINÉ AVEC HALTERES
Cliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Cliquer pour partager sur X(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Cliquer pour envoyer un lien par e-mail à un ami(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Cliquer pour imprimer(ouvre dans une nouvelle fenêtre)