Calculateur de dépense énergétique

Poids (en kg) :

Durée (en minutes) :

Type d’activité : Athlétisme Course sur route Cyclisme Décathlon moderne Triathlon Tennis de table Tennis Badminton Basket-ball Football Handball Volleyball Rugby

Dépense énergétique estimée : 0 kcal

N.B: Les valeurs fournies  sont purement illustratives. Pour obtenir des chiffres exacts, il serait nécessaire d’intégrer des données scientifiquement validées. De plus, la dépense énergétique réelle peut varier en fonction d’autres facteurs tels que l’intensité de l’activité, le métabolisme basal de l’individu, etc.

En plus du poids corporel, l’âge et le sexe peuvent influencer les calories brûlées pendant différentes activités sportives. Il est important de noter que pour perdre du poids, il est nécessaire de créer un déficit calorique en brûlant plus de calories que vous n’en consommez. Cela peut être réalisé par l’exercice, mais il est également essentiel d’adopter une alimentation équilibrée et de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés.