Notre blog
Borréliose de Lyme : nouvelles recommandations HAS 2025
Sommaire Comment améliorer le diagnostic, le traitement et la prévention de la borréliose de Lyme et des autres maladies vectorielles
Comment la respiration s’adapte à l’exercice physique ?
Respiration et Exercice : Une Mécanique Bien Rodée La respiration joue un rôle fondamental dans l’apport en oxygène et l’élimination
Hallux Valgus : Causes, Symptômes et Traitements
La rédaction Sommaire Qu’est-ce que l’Hallux Valgus ? L’hallux valgus est une déformation du pied qui affecte l’articulation à la
Comment soulager l’arthrose de la hanche
Qu’est-ce que l’arthrose de la hanche (coxarthrose) ? L’arthrose de la hanche, ou coxarthrose, est une maladie dégénérative qui touche l’articulation
Crise de goutte : causes, symptômes et solutions efficaces
La rédaction Sommaire Crise de goutte: Saviez-vous qu’un adulte sur cinquante souffrira de cette affection au cours de sa vie
Incontinence urinaire chez les sportives : solutions efficaces
L’incontinence urinaire: Une problématique sous-estimée Longtemps perçue comme une pathologie liée à l’âge ou aux accouchements, l’incontinence urinaire d’effort (IUE)
Douleur sciatique : causes, symptômes et remèdes incontournables
La sciatique peut être un véritable frein à votre bien-être quotidien. Cette douleur, souvent lancinante, peut surgir de manière inattendue
Récupération musculaire active : 10 techniques pour performer
La rédaction Sommaire Après un entraînement intense, la récupération musculaire active est essentielle pour optimiser vos performances futures. La récupération
Réussir sa prise de masse musculaire : les 3 piliers essentiels
Vous aspirez à transformer votre physique et à atteindre vos objectifs de prise de masse musculaire ? Comprendre les fondamentaux
Commotion cérébrale : causes, symptômes et prise en charge
Qu’est-ce qu’une commotion cérébrale ? Une commotion cérébrale est une forme de traumatisme crânien léger qui perturbe temporairement le fonctionnement normal du cerveau. Elle
Bouche sèche : Causes, symptômes et solutions.
Avez-vous déjà ressenti une sensation désagréable de bouche sèche, comme si votre langue collait à votre palais ? Cette sensation
Régime anti-inflammatoire : quels aliments privilégier?
Qu’est-ce qu’un régime anti-inflammatoire ? Le régime anti-inflammatoire est un mode d’alimentation qui vise à réduire l’inflammation chronique dans l’organisme.
A lire également :
Le Kendo : L’Art du sabre japonais entre tradition et modernité
Le kendo (剣道), qui signifie littéralement « la voie du sabre », est un art martial japonais issu des techniques ancestrales des samouraïs. Ce sport de combat se pratique avec un shinai (sabre en…
Traction en supination
La traction en supination, aussi connue sous le nom de « chin up », est un exercice de musculation qui sollicite plusieurs groupes musculaires du haut du corps, principalement les muscles du…
Développé haltères assis
Développé haltères assis(Illustration)-Crédit ©Adobe Stock Le développé haltères assis, aussi appelé Seated Dumbbell Overhead Shoulder Press, est un exercice de musculation incontournable pour renforcer les épaules, améliorer la stabilité des articulations et développer un haut du…
Curl Biceps debout à la poulie Vis-à-Vis
Curl Biceps debout à la poulie vis-à-vis : Une méthode efficace pour renforcer vos Biceps Le curl biceps debout à la poulie vis-à-vis est un exercice extrêmement bénéfique pour ceux…
Le kick-boxing,
Le Kick-boxing : une discipline de combat dynamique et intense Le kick-boxing ne se résume pas à un simple sport de combat. C’est une discipline complète qui mélange des techniques…