jemeremetsausport.com

Notre blog

Kettlebell goblet squat

Kettlebell Goblet Squat

Le kettlebell goblet squat ou gobelet squat avec kettlebell est un exercice polyarticulaire incontournable pour développer la force et l’endurance musculaire. Il

Lire la suite »

A lire également :

Kettlebell Windmills

Kettlebell Windmills- Crédit illustration© Adobe Stock Les Kettlebell Windmills sont un excellent exercice pour développer la force, la stabilité et la mobilité du corps. En sollicitant plusieurs groupes musculaires, ils…

Squat Statique

Le squat statique, également connu sous le nom de squat isométrique ou squat en position assise contre un mur(sous le nom de « Wall Sit » ou « exercice de la chaise » en…

Pompes diamant

La rédaction Les pompes diamant (ou diamond push-ups) sont une variante des pompes classiques qui ciblent particulièrement les triceps, tout en sollicitant les pectoraux et les deltoïdes antérieurs. Cet exercice, populaire chez les athlètes et les…