jemeremetsausport.com

Notre blog

A lire également :

Soulevé de terre

Soulevé de terre-Crédit photo © Adobe Stock Le soulevé de terre, ou « deadlift » en anglais, est un exercice de force majeur très apprécié dans le monde de l’entraînement physique. Il…

Pompes diamant

La rédaction Les pompes diamant (ou diamond push-ups) sont une variante des pompes classiques qui ciblent particulièrement les triceps, tout en sollicitant les pectoraux et les deltoïdes antérieurs. Cet exercice, populaire chez les athlètes et les…