Le sport peut avoir à la fois un effet positif et négatif sur les lombalgies, selon la nature du sport, la technique utilisée, la fréquence, l’intensité, et la condition physique de l’individu. Voici comment le sport est lié aux lombalgies et comment il peut être

L’entraînement avec poids, souvent désigné sous le terme de musculation ou entraînement en résistance, constitue une composante cruciale pour améliorer la santé et le bien-être global. Cette pratique sportive, reconnue pour son efficacité à sculpter le corps, regorge d’avantages pour l’organisme, allant du renforcement musculaire

La course à pied, au-delà de l’effort physique, est un voyage intérieur. Elle nous enseigne la discipline, la persévérance et la résilience. Qu’il s’agisse de courir pour la santé, le plaisir ou la compétition, elle offre une infinité de découvertes sur nous-mêmes et le monde