Thruster avec haltères

Le thruster  avec haltères est un exercice dynamique qui combine force et cardio pour un entraînement complet. En sollicitant de multiples groupes musculaires, le thruster se présente comme un mouvement polyarticulaire efficace pour le développement de la force, de l’endurance et de la puissance.   Muscles activés par le Thruster avec haltères  Les thrusters engagent […]