La pratique du sport et la dysfonction érectile
La dysfonction érectile (DE) est un problème de santé qui touche une proportion significative d’hommes, en particulier après l’âge de 40 ans. Mais saviez-vous que l’activité physique régulière peut jouer un rôle déterminant dans la prévention et la prise en charge de ce trouble ? Dans cet article, nous explorons l’impact bénéfique du sport sur […]
Régime végétarien : bienfaits, risques et conseils
Adopter un régime végétarien ou végétalien est devenu une tendance forte ces dernières années. Qu’il s’agisse de raisons éthiques, écologiques ou sanitaires, de plus en plus de Français renoncent à consommer de la viande et des produits d’origine animale. Mais ces régimes sont-ils vraiment bénéfiques pour la santé ? L’Agence nationale de sécurité sanitaire de […]
Maladie rénale chronique : le sport comme traitement
La maladie rénale chronique (MRC) touche aujourd’hui des millions de personnes dans le monde, souvent sans qu’elles en aient conscience. À mesure que la fonction des reins se détériore, les complications augmentent : fatigue, hypertension, troubles métaboliques, voire dialyse ou transplantation. Pourtant, un facteur souvent sous-estimé pourrait profondément changer la donne : le sport. De récentes études […]
Zona : tout savoir sur cette infection virale douloureuse
Le zona, ou herpès zoster, est une infection virale douloureuse causée par la réactivation du virus de la varicelle-zona.Après une varicelle, ce virus reste latent dans les ganglions nerveux et peut se réactiver des années plus tard, provoquant une éruption cutanée caractéristique. Cette affection touche principalement les personnes de plus de 50 ans ou celles dont […]
Borréliose de Lyme : nouvelles recommandations HAS 2025
Sommaire Comment améliorer le diagnostic, le traitement et la prévention de la borréliose de Lyme et des autres maladies vectorielles à tiques (MVT) ? Face à la complexité de ces pathologies, souvent méconnues et sous-diagnostiquées, la Haute Autorité de Santé (HAS), en collaboration avec des experts et des associations de patients, a actualisé ses recommandations de […]
Maladie de Crohn : Symptômes, Causes et Traitements
La maladie de Crohn est une pathologie inflammatoire chronique qui affecte le tube digestif. Elle appartient aux maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), au même titre que la rectocolite hémorragique. Elle provoque une inflammation de la paroi intestinale, entraînant divers symptômes, notamment : La maladie évolue par poussées inflammatoires, qui alternent avec des phases de rémission. La […]
L’Asthme d’Effort : 5 conseils pour mieux respirer
L’Asthme d’effort : comment le reconnaître et continuer à faire du sport en toute sécurité? L’asthme induit par l’exercice, aussi appelé asthme d’effort, est une réaction respiratoire déclenchée par une activité physique intense. Contrairement à l’asthme classique, il ne survient pas à tout moment mais spécifiquement après l’effort, en raison d’une inflammation temporaire des bronches […]
Sport et intelligence : comment le QI des enfants augmente
La rédaction Sport et intelligence sont étroitement liés : l’activité physique, bien connue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale, joue également un rôle essentiel dans le développement intellectuel des enfants. Une récente méta-analyse révèle qu’une pratique sportive régulière améliore les capacités cognitives et augmente le quotient intellectuel (QI) des jeunes. Décryptons ensemble […]
La Vitamine D : quel impact sur la sclérose en plaques ?
La Vitamine D et la Sclérose en Plaques : Un Traitement Prometteur ? La vitamine D jouerait un rôle potentiel dans l’évolution de la sclérose en plaques (SEP), une maladie inflammatoire chronique du système nerveux central touchant de nombreux individus à travers le monde. Cette pathologie débilitante commence souvent par un syndrome clinique isolé (CIS), […]
Comment la respiration s’adapte à l’exercice physique ?
Respiration et Exercice : Une Mécanique Bien Rodée La respiration joue un rôle fondamental dans l’apport en oxygène et l’élimination du dioxyde de carbone (CO₂). Lorsque nous sommes au repos, notre système respiratoire fonctionne à un rythme stable. Mais lors d’un effort physique, tout change : les poumons, le diaphragme et les muscles intercostaux se […]
Hallux Valgus : Causes, Symptômes et Traitements
La rédaction Sommaire Qu’est-ce que l’Hallux Valgus ? L’hallux valgus est une déformation du pied qui affecte l’articulation à la base du gros orteil, l’articulation métatarso-phalangienne. Cette condition se caractérise par une déviation progressive du gros orteil vers l’intérieur, tandis que le premier os métatarsien (l’os situé avant le gros orteil) se déplace vers l’extérieur. […]
Comment soulager l’arthrose de la hanche
Qu’est-ce que l’arthrose de la hanche (coxarthrose) ? L’arthrose de la hanche, ou coxarthrose, est une maladie dégénérative qui touche l’articulation coxo-fémorale. Elle entraîne la détérioration progressive du cartilage, provoquant des douleurs, des raideurs et une perte de mobilité. L’évolution de cette pathologie peut être lente ou marquée par des poussées douloureuses soudaines. Mais comment soulager une […]
Crise de goutte : causes, symptômes et solutions efficaces
La rédaction Sommaire Crise de goutte: Saviez-vous qu’un adulte sur cinquante souffrira de cette affection au cours de sa vie ? Cette forme d’arthrite aiguë, causée par l’accumulation de cristaux d’acide urique dans les articulations, est bien plus fréquente qu’on ne le croit. Elle frappe surtout les hommes entre 50 et 60 ans et se […]
Incontinence urinaire chez les sportives : solutions efficaces
L’incontinence urinaire: Une problématique sous-estimée Longtemps perçue comme une pathologie liée à l’âge ou aux accouchements, l’incontinence urinaire d’effort (IUE) touche pourtant aussi les femmes sportives, y compris les plus jeunes et celles n’ayant jamais eu d’enfants. Avec l’augmentation de la pratique féminine dans le sport de haut niveau, ce phénomène devient une préoccupation majeure. […]
Douleur sciatique : causes, symptômes et remèdes incontournables
La sciatique peut être un véritable frein à votre bien-être quotidien. Cette douleur, souvent lancinante, peut surgir de manière inattendue et perturber tous vos mouvements. Que vous soyez au travail, à la maison ou en pleine activité sportive, la sciatique se rappelle à vous avec insistance. Mais ne désespérez pas ! Dans cet article, nous […]
Récupération musculaire active : 10 techniques pour performer
La rédaction Sommaire Après un entraînement intense, la récupération musculaire active est essentielle pour optimiser vos performances futures. La récupération musculaire active, souvent négligée, se révèle être une approche révolutionnaire qui permet non seulement de soulager les douleurs, mais aussi d’améliorer l’endurance et la force. Dans cet article, nous vous présenterons 10 techniques infaillibles pour […]
Les effets des somnifères sur le cerveau
La rédaction Le sommeil est bien plus qu’un simple repos pour le corps : il joue un rôle clé dans l’élimination des toxines accumulées dans le cerveau au cours de la journée. Ce phénomène, rendu possible grâce au système glymphatique, favorise l’évacuation des déchets métaboliques, notamment les protéines bêta-amyloïdes et tau, associées à la maladie […]
L’hépatite E : symptômes, transmission et prévention
L’hépatite E est une maladie du foie provoquée par un virus à ARN, touchant chaque année des millions de personnes à travers le monde. Bien que souvent asymptomatique, elle peut entraîner des complications graves chez certaines populations à risque. La transmission du virus est influencée par les conditions sanitaires, alimentaires et environnementales. En France, la […]
Commotion cérébrale : causes, symptômes et prise en charge
Qu’est-ce qu’une commotion cérébrale ? Une commotion cérébrale est une forme de traumatisme crânien léger qui perturbe temporairement le fonctionnement normal du cerveau. Elle résulte généralement d’un choc direct ou indirect à la tête, au visage, au cou ou même au corps, provoquant un mouvement brusque du cerveau dans le crâne. Cette secousse entraîne des dysfonctionnements neurologiques temporaires, sans nécessairement laisser […]
Bouche sèche : Causes, symptômes et solutions.
Avez-vous déjà ressenti une sensation désagréable de bouche sèche, comme si votre langue collait à votre palais ? Cette sensation est non seulement inconfortable, mais elle peut aussi entraîner des complications bucco-dentaires. La bouche sèche, aussi appelée xérostomie, est un problème fréquent qui touche des millions de personnes. Elle peut être temporaire ou chronique et peut résulter […]