Santé
Le Sport sur prescription médicale
Dans une ère où la sédentarité devient une norme alarmante, l’introduction du sport sur prescription médicale émerge comme une bouée de sauvetage pour contrer les impacts néfastes de l’inactivité physique sur notre santé. Le sport
Le syndrome de l’essuie-glace: Quand courir fait mal
Le syndrome de l’essuie-glace, également connu sous le nom de syndrome de la bandelette ilio-tibiale (SBIT), est une affection fréquente chez les coureurs et les cyclistes, mais peut aussi toucher d’autres sportifs pratiquant des activités
La ghréline : l’hormone clé qui régule l’appétit
La ghréline, souvent qualifiée d’hormone de la faim, est une composante essentielle de notre système digestif, orchestrant l’équilibre délicat de notre appétit. Sécrétée principalement dans l’estomac, cette hormone clé envoie des signaux à notre cerveau,
Les gardiens de la vitalité : Les Antioxydants
Les antioxydants sont des composés très discutés et recherchés pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé. Mais que sont exactement ces molécules et quel rôle jouent-elles dans notre corps ? Cet article explore en profondeur
Le rôle clé de la vitamine D dans l’organisme
La vitamine D, souvent éclipsée par d’autres nutriments, mérite une attention particulière en raison de son rôle unique et polyvalent dans l’organisme. Agissant à la croisée des chemins entre une vitamine et une hormone, la
Le Magnésium : Un allié de poids pour les Sportifs
Qu’est-ce que le Magnésium et pourquoi est-il crucial ? Le magnésium, cet élément trace vital, orchestre plus de 300 fonctions biochimiques et réactions enzymatiques dans notre organisme, s’affirmant ainsi comme un véritable pilier de