Les muscles fessiers, ou muscles glutéaux, sont un groupe de muscles situés dans la région des fesses. Ils jouent un rôle essentiel dans le mouvement et la stabilité du bassin, de la hanche et des membres inférieurs. Voici un aperçu de leur anatomie et de leur rôle :

Anatomie des muscles fessiers :

Il existe trois muscles principaux qui composent les muscles fessiers :

1. Glutéal supérieur (ou muscle grand glutéal) :

   • Le plus volumineux des trois muscles.
   • Il est situé à la surface et prend naissance sur l’os iliaque, le sacrum et le coccyx.
   • Il se fixe sur le fémur, à travers le tractus iliotibial (partie du fascia lata).
   • Il est principalement responsable de l’extension de la hanche et de la rotation externe du fémur.

2. Glutéal moyen (ou muscle moyen glutéal) :

   • Situé sous le grand glutéal.
   • Il prend naissance sur la partie externe de l’os iliaque.
   • Il se fixe sur la partie supérieure du fémur.
   • Il est principalement responsable de l’abduction de la hanche (mouvement qui écarte la jambe du corps), ainsi que de la stabilisation du bassin pendant la marche.

3. Glutéal mineur (ou muscle petit glutéal) :

   • C’est le plus petit des trois muscles fessiers, situé sous le muscle moyen glutéal.
   • Il prend naissance également sur l’os iliaque et se fixe sur la partie supérieure du fémur.
   • Son rôle est similaire à celui du moyen glutéal, mais il participe davantage à la flexion et à la rotation interne de la hanche.

Rôle des muscles fessiers :

Les muscles fessiers jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions physiques, notamment :

• Extension de la hanche : Le grand glutéal est particulièrement impliqué dans les mouvements d’extension de la hanche, par exemple lors de la marche, de la course, ou lorsqu’on se relève d’une position assise.
• Stabilisation du bassin : Le moyen et le petit glutéal stabilisent le bassin, notamment lors de la marche ou de la course. Ils permettent de maintenir l’équilibre du corps en empêchant l’affaissement du bassin du côté opposé lors de la phase de propulsion.
• Abduction de la hanche : Le moyen et le petit glutéal aident à éloigner la jambe du corps (abduction), ce qui est essentiel pour les mouvements latéraux.
• Rotation de la hanche : Ces muscles sont impliqués dans la rotation interne et externe de la hanche, facilitant des mouvements comme tourner les jambes vers l’intérieur ou l’extérieur.
• Maintien de la posture : Les muscles fessiers sont importants pour maintenir une posture correcte, en particulier dans la position debout, car ils soutiennent la colonne vertébrale et le bassin.