Fentes latérales
Les fentes latérales, ou « side lunges », sont un exercice de musculation et de fitness souvent négligé, mais qui présente de nombreux avantages pour le renforcement musculaire, l’équilibre et la prévention des blessures. Idéal pour les sportifs et les amateurs de fitness, cet exercice cible des muscles spécifiques tout en améliorant votre mobilité fonctionnelle. Les fentes […]