Pull through à la poulie
7 janvier 2024
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Pull through à la poulie-Crédit photo © Adobe Stock Le pull through à la poulie est un exercice de renforcement musculaire qui cible spécifiquement la
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Leg curl allongé
28 décembre 2023
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Le leg curl allongé, ou « lying leg curl », est un exercice de musculation qui cible spécifiquement les muscles ischio-jambiers, situés à l’arrière des cuisses, et