Crunch bicyclette(illustration)-Crédit photo © Adobe Stock La « crunch bicyclette » ou crunch à vélo est un exercice de renforcement musculaire qui combine deux mouvements populaires
Tirage vertical poitrine-Crédit illustration © Adobe Stock Le tirage vertical poitrine ou tirage vertical classique, aussi appelé lat pulldown dans les salles de sport anglophones,
Roulette à abdominaux-Crédit photo © Adobe Stock La roue d’exercice abdominal ou roulette à abdominaux, souvent appelée « roue à abdominaux » ou « Ab Wheel », est un
Crunch à la poulie -Crédit photo © Adobe Stock Pourquoi le crunch à la poulie? Dans l’univers du fitness, il existe des exercices qui traversent
Sit-Up décliné(illustration)-Crédit photo © Adobe Stock Le sit-up décliné, également connu sous le nom de crunch décliné, est une variante avancée du sit-up classique ciblant
Crunch(Illustration)-Crédit photo © Adobe Stock Le « crunch » est un exercice populaire de musculation.Il s’agit d’un exercice de renforcement musculaire ciblant principalement les abdominaux. Effectué en
La planche-Crédit photo © Adobe Stock L’exercice de la planche ventrale (ou plank en anglais) est l’un des exercices de renforcement musculaire les plus populaires