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La reprise du sport après une maladie cardiaque
Reprendre une activité sportive après avoir été confronté à une maladie cardiaque est une démarche qui suscite souvent autant d’espoir que d’appréhension. Comprendre l’importance de la reprise du sport après une maladie cardiaque Le chemin vers la récupération post-cardiaque est

L’escalade: À la conquête des sommets
1.L’Univers de l’Escalade L’escalade, plus qu’une simple activité physique, est une véritable aventure qui teste les limites du corps et de l’esprit. Que vous soyez novice ou expérimenté, les défis et la satisfaction qu’offre ce sport sont incomparables. L’escalade a

Quels sont les équipements sportifs de base nécessaires pour débuter dans le sport ?
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Le Sport sur prescription médicale
Dans une ère où la sédentarité devient une norme alarmante, l’introduction du sport sur prescription médicale émerge comme une bouée de sauvetage pour contrer les impacts néfastes de l’inactivité physique sur notre santé. Le sport adapté sur prescription médicale est

Le coaching sportif en ligne, un choix pour le fitness moderne
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Se remettre d’une tendinite d’Achille et reprendre les activités sportives demande prudence, stratégie et patience. Chaque cas de tendinite d’Achille est unique, tout comme le chemin vers la reprise. L’accompagnement par des professionnels de santé est indispensable pour personnaliser le

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Le syndrome de l’essuie-glace, également connu sous le nom de syndrome de la bandelette ilio-tibiale (SBIT), est une affection fréquente chez les coureurs et les cyclistes, mais peut aussi toucher d’autres sportifs pratiquant des activités impliquant des mouvements répétitifs de

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Sport pendant la grossesse: Quelles activités privilégier?
La grossesse est une période de grands changements, tant sur le plan physique qu’émotionnel. L’activité physique, souvent recommandée pour ses multiples bienfaits, soulève de nombreuses questions lorsqu’il s’agit de la grossesse. Quels sports sont adaptés ? Comment pratiquer en toute

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Course à jeun : bienfaits, précautions et conseils pour optimiser votre entraînement
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