jemeremetsausport.com

Notre blog

A lire également :

Ninjutsu

La rédaction Qu’est-ce que le Ninjutsu ? Le Ninjutsu est un art martial unique qui intrigue et fascine depuis des siècles. Associé aux ninja, ces guerriers légendaires du Japon féodal,…

Squat sauté

Squat sautéCrédit photo © Adobe Stock   Le squat sauté, ou jump squat en anglais, est un exercice dynamique qui combine les avantages du squat traditionnel avec un élément cardiovasculaire…

Le Iaido

Le Iaido (居合道) est bien plus qu’un art martial japonais : c’est une discipline raffinée, une méditation en mouvement où chaque geste exprime maîtrise et sérénité. Héritage des samouraïs, il enseigne…

Sit-Up décliné

Sit-Up décliné(illustration)-Crédit photo © Adobe Stock Le sit-up décliné, également connu sous le nom de crunch décliné, est une variante avancée du sit-up classique ciblant les muscles abdominaux. Le sit-up…