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L’objectif d’un sportif est d’améliorer constamment ses performances. Cependant, fixer des objectifs trop élevés peut conduire à la frustration et au découragement. Atteindre l’excellence dans le sport requiert de la discipline, du dévouement et surtout de la clarté dans la

Reprendre le sport après une grossesse : Ce que vous devez savoir La grossesse est un moment unique dans la vie d’une femme, mais après la naissance de bébé, la reprise du sport peut être un enjeu essentiel pour le

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