
Wall Ball Squat
Wall Ball Squat(Illustration)-Crédit photo © Adobe Stock Le Wall Ball Squat est l’un des exercices se démarquent par leur capacité à combiner force, endurance et
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Skater hops(illustration)-Crédit photo © Adobe Stock Le Skater Hop est un exercice de cardio et d’agilité qui imite le mouvement latéral d’un patineur sur glace.
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