Entrainement & Exercices
Exercices de musculation
Nos derniers articles
L’Aquagym : Une activité douce et ludique
L’aquagym, également connue sous le nom de gymnastique aquatique, est une discipline qui combine sport, détente et bien-être. Elle se pratique dans l’eau, généralement en
Les effets de l’inactivité physique sur la santé : Un enjeu de santé publique mondial
Inactivité physique La sédentarité et l’inactivité physique sont aujourd’hui des problématiques majeures de santé publique à l’échelle mondiale. Avec l’évolution des modes de vie modernes
Hypercyphose dorsale : Comprendre et corriger une courbure exagérée du dos
La colonne vertébrale est naturellement dotée de quatre courbures physiologiques qui assurent équilibre et mobilité au corps : la lordose cervicale, la cyphose dorsale, la lordose lombaire et la cyphose sacrale. Parmi
Yoga et bienfaits sur le stress et l’anxiété
Le yoga, une pratique millénaire originaire de l’Inde, attire de plus en plus l’attention des chercheurs pour ses effets positifs sur la santé mentale
La maladie d’Osgood-Schlatter
La maladie d’Osgood-Schlatter est une affection courante qui touche principalement les enfants et adolescents actifs. Souvent liée à une surutilisation de l’articulation du genou, cette
Comment l’activité physique devient un enjeu de santé publique face aux maladies chroniques
1. L’importance de la lutte contre l’inactivité physique et la sédentarité Les maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et certains cancers touchent