jemeremetsausport.com

Entrainement & Exercices

Entrainement & Exercices

Exercices de musculation

Nos derniers articles

burpee

BURPEE

La rédaction Modifié le 18 mars2025 Qu’est-ce qu’un burpee ? Le burpee est un exercice polyarticulaire qui engage plusieurs groupes musculaires simultanément. Il combine un

Lire la suite »
BOX JUMP

BOX JUMP

Box Jump (Saut sur Caisse): Le box jump est un exercice plyométrique qui vise à augmenter la puissance, la vitesse et l’endurance des jambes. L’athlète

Lire la suite »
ASSAULT BIKE

ASSAULT BIKE

Assault Bike-Crédit photo © Adobe Stock Assault bike: L’essentiel en bref Bien plus qu’un simple vélo d’appartement, l’Assault Bike est souvent appelé « air bike ». Il

Lire la suite »
stepper Machine à escalier

MACHINE À ESCALIER

Machine à escalier ou stepper Un stepper est une machine d’exercice qui imite l’action de monter des marches. C’est une plateforme avec deux pédales qui

Lire la suite »
ASSAULT RUNNER

Assault Runner

https://jemeremetsausport.com/wp-content/uploads/2023/10/AdobeStock_573842174.mov#t=1 L’Assault Runner, souvent appelé Assault AirRunner, il est connu pour ses avantages par rapport aux tapis roulants traditionnel. L’Assault Runner est particulièrement apprécié dans les

Lire la suite »