Entrainement & Exercices
Exercices de musculation
Nos derniers articles
Skater hops
Skater hops(illustration)-Crédit photo © Adobe Stock Le Skater Hop est un exercice de cardio et d’agilité qui imite le mouvement latéral d’un patineur sur glace.
Le Vélo Elliptique
Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training qui simule la marche, la course, et l’escalade sans créer d’impact sur les articulations. Il se caractérise
Marche de l’ours
Marche de l’ours-(illustration)-Crédit photo © Adobe Stock C’est quoi le Bear crawl ou Marche de l’ours? La marche de l’ours, également connue sous le terme
Mountain Climber
Le mountain climber (grimpeur de montagne) est un exercice de fitness qui sollicite de nombreux groupes musculaires et offre une combinaison d’entraînement cardio et de
Le Rameur
Le rameur est un équipement de fitness qui simule le mouvement de l’aviron, permettant ainsi d’offrir un entraînement complet du corps. Il est largement apprécié
JUMPING JACK
Le jumping jack est un exercice de cardio qui se pratique debout, en écartant les jambes et les bras simultanément. À partir d’une position de